Fizik Tedavi
Fizik tedavi, kas, iskelet, sinir ve eklem sistemi rahatsızlıklarının değerlendirilip tedavi edildiği bilimsel ve profesyonel bir yaklaşımdır. Hareket kabiliyetinin artırılması, ağrıların azaltılması ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi temel amaçlarındandır. Fizyoterapistler tarafından yapılan detaylı değerlendirmeler sonucunda, kişiye özel egzersiz ve terapi programları hazırlanır.
Fizik tedavi; bel ve boyun fıtığı, omurga eğriliği (skolyoz), eklem sertlikleri, spor yaralanmaları, felç sonrası rehabilitasyon gibi pek çok durumda uygulanabilir. Tedavi sürecinde elektroterapi, sıcak-soğuk uygulamalar, manuel terapi ve terapötik egzersizler gibi çeşitli yöntemler kullanılır.

Terapötik Masaj
Terapötik masaj, vücuttaki kas gerginliğini azaltmak, kan dolaşımını artırmak ve genel rahatlama sağlamak amacıyla uygulanan özel bir masaj türüdür. Fiziksel rahatlamanın yanında zihinsel olarak da dinginlik sağlayarak stresin azalmasına yardımcı olur. Masaj, kan dolaşımını düzenler ve kas dokularının oksijenlenmesini artırır.
Bu masaj türü özellikle kronik yorgunluk, sırt ve boyun ağrıları, migren ve uyku problemlerinde destekleyici tedavi olarak kullanılır. Düzenli terapötik masaj uygulamaları, kaslardaki sertliği azaltır, duruş bozukluklarını önler ve kişinin beden farkındalığını artırır.

Derin Doku Masajı
Derin doku masajı, kasların derin katmanlarına ulaşarak özellikle kronik gerginlikleri hedef alan etkili bir tekniktir. Güçlü baskılar ve yavaş hareketlerle uygulanan bu masaj, kaslardaki yapışıklıkları ve spazmları çözerek hareket kabiliyetini artırır.
Genellikle sporcular, masa başı çalışanlar ya da yoğun fiziksel stres yaşayan kişiler tarafından tercih edilir. Derin doku masajı, kasların daha hızlı iyileşmesini sağlar, sakatlanma riskini azaltır ve vücudun esnekliğini korumasına yardımcı olur.

Lenf Drenajı
Lenf drenaj masajı, vücuttaki fazla sıvının ve toksinlerin doğal yollarla atılmasını destekleyen, hafif ve ritmik dokunuşlarla uygulanan bir terapidir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmede, ödemin azaltılmasında ve cilt sağlığının iyileştirilmesinde önemli rol oynar.
Bu terapi, cerrahi operasyonlar sonrası oluşan ödemler, lenfödem, selülit ve kronik yorgunluk gibi durumlarda sıkça tercih edilir. Lenfatik sistemin daha etkili çalışmasını sağlayarak genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.

---

Miyofasyal Gevşetme
Miyofasyal gevşetme, kasları çevreleyen ve saran bağ dokusu olan fasyadaki gerginlikleri azaltmayı hedefleyen manuel bir terapi yöntemidir. Kaslardaki hareket kısıtlılıklarını, düğüm ve ağrıları gidermek amacıyla uygulanır. Yavaş ve sabit basınçlarla gerçekleştirilen bu teknik, doku elastikiyetini artırır.
Bu terapi, fibromiyalji, baş ağrıları, boyun-sırt ağrıları gibi kronik durumlarda oldukça etkilidir. Düzenli uygulamalarla kasların hareket kabiliyeti geri kazanılır, ağrı azalır ve bedenin genel rahatlığı sağlanır.

Postür Düzeltme
Postür düzeltme, kişinin günlük yaşamında edindiği yanlış duruş alışkanlıklarını analiz edip, doğru duruşu yeniden kazandırmaya yönelik bir terapi sürecidir. Duruş bozuklukları; bel, boyun ve sırt ağrılarına, kas dengesizliklerine ve omurga eğriliklerine yol açabilir.
Uzman fizyoterapistler eşliğinde yapılan özel egzersizlerle vücudun denge merkezi yeniden oluşturulur. Doğru postür sayesinde kaslar daha az yorulur, ağrılar azalır ve kişi günlük aktivitelerini daha rahat gerçekleştirebilir.

Sporcu Rehabilitasyonu
Sporcu rehabilitasyonu, spor sırasında ya da sonrasında meydana gelen kas-iskelet yaralanmalarının tedavisine yönelik bir terapi sürecidir. Sakatlık sonrası spora güvenli dönüş sağlamak için uygulanan programlar, sporcunun hem fiziksel hem de mental olarak güçlenmesini amaçlar.
Yaralanmanın ciddiyetine göre fizyoterapist eşliğinde yapılan özel egzersizler, manuel terapi, kas kuvvetlendirme ve esneklik çalışmaları içerir. Bu süreç aynı zamanda performans artırıcı çalışmalarla desteklenerek, sporcunun sakatlığa karşı daha dirençli hale gelmesini sağlar.

Omurga Hizalama
Omurga hizalama terapisi, omurgada meydana gelen yapısal bozuklukların manuel tekniklerle düzeltilmesini hedefler. Yanlış duruş, kas zayıflıkları ve günlük alışkanlıklar omurganın doğal eğrisini bozabilir. Bu durum, ağrıya, hareket kısıtlılığına ve sinir sıkışmalarına neden olabilir.
Omurga hizalama sayesinde, omurlar arasındaki denge yeniden sağlanır ve sinir sisteminin fonksiyonları desteklenir. Bu terapi, bel fıtığı, boyun düzleşmesi, kifoz ve skolyoz gibi rahatsızlıklarda etkin sonuçlar verir.

Nöromüsküler Terapi
Nöromüsküler terapi, kaslar ile sinir sistemi arasındaki iletişimi düzenlemeye yönelik bir manuel terapi yöntemidir. Özellikle kronik kas ağrıları, kas spazmları, sinir sıkışmaları ve hareket kısıtlılıklarında etkili bir tedavi sunar.
Bu terapi sırasında, kaslarda oluşan tetik noktalar tespit edilir ve özel tekniklerle bu bölgeler üzerinde çalışılır. Kan dolaşımı artırılır, sinir iletimi iyileştirilir ve kaslar normal fonksiyonuna kavuşur.

Hijama (Hacamat)
Hijama, vücuttaki toksinlerin kan yoluyla dışarı atılmasını sağlayan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Özel vakum bardaklarıyla yapılan uygulama, belirli noktaların uyarılmasıyla kan dolaşımını artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hacamat, baş ağrısı, yorgunluk, kas ağrıları ve kronik rahatsızlıkların tedavisinde tamamlayıcı bir yöntem olarak tercih edilir. Düzenli yapıldığında bedeni toksinlerden arındırarak enerji seviyesini artırır ve zihinsel berraklık sağlar.

Suluk Tedavi
Suluk tedavi, doğal yollarla toksinlerin ve fazla sıvıların vücuttan atılmasına yardımcı olan geleneksel bir yöntemdir. Özellikle kan dolaşımını artırması, kas gerginliğini azaltması ve ağrıyı hafifletmesiyle bilinir. Sulukların uygulandığı bölgelerde mikro dolaşım canlanır.
Bu tedavi, romatizma, migren, bel-boyun ağrıları ve cilt hastalıklarında tamamlayıcı olarak kullanılabilir. Vücudun iyileşme sürecini hızlandırır ve bağışıklık sistemini destekler.